A VERDADE SOBRE EMAGRECER COM MASSAGEM


Com objetivos estéticos, diversas técnicas de massagens são procuradas pelo público leigo como forma de emagrecimento
Curiosamente, os artigos mais visitados aqui do blog se referem a técnicas de massagem em que eu abro o debate se elas têm realmente o “poder” de emagrecimento!

Este post serve para desmistificar o uso da massagem para emagrecer. Nosso objetivo é alertar nossos leitores sobre falsas promessas de emagrecimento através da massagem.

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COMO FUNCIONA O PROCESSO DE EMAGRECIMENTO
Na internet em geral há uma grande procura por métodos sobre como emagrecer. Porém, muitas dicas são de dietas malucas sem embasamento algum e colocam a saúde das pessoas em risco.

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Basicamente, o que as pessoas devem entender que para emagrecer é necessário que haja uma mudança de hábitos, pois se a pessoa está acima do peso, não foi de um dia para outro. Portanto, para emagrecer, também não será de um dia para outro que irá alcançar este resultado.

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Muitas pessoas colocam sua saúde em risco, pois se submetem a diversas dietas sem fundamento para alcançar o emagrecimento rápido. O grande problema, é que sem mudança de hábitos, há uma grande probabilidade que esta pessoa seja mais uma vítima do tão conhecido “efeito sanfona”.

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Gosta muito de massagem? Então curta!

Usando a lógica, para emagrecer é necessário que se consuma menos calorias do que irá gastar no dia. Por ex: Se uma pessoa precisa de mais ou menos 2.000 kcal para sobreviver, por dia, em tese, para que ela emagreça é necessário consumir menos que as 2.000 kcal/dia.

É POSSÍVEL EMAGRECER COM MASSAGEM?
Muitas técnicas de massagem são procuradas como métodos de emagrecimento, porém, sozinhas, técnicas de massagem não têm o poder de emagrecer.

Elas atuam como um complemento do processo como um todo, ajudando o corpo a eliminar toxinas, resíduos metabólicos, ativando a circulação sanguínea e linfática, atuando na modelagem do corpo, entre outros benefícios.

QUAIS AS TÉCNICAS MAIS PROCURADAS PARA EMAGRECIMENTO?
Iremos listar agora, 4 técnicas de massagem muito procuradas por pessoas que querem emagrecer. Vejamos:

Drenagem Linfática: Esta técnica que tem como objetivo estimular o aceleramento da linfa até os gânglios linfáticos através de manobras superficiais. Esta é uma técnica de massagem capaz de diminuir a retenção de líquidos no corpo e melhorar a aparência da pele.

Bambuterapia: Esta técnica utiliza bambus para realizar movimentos parecidos com os da drenagem linfática. A ideia de utilizar bambus é que eles atuam como prolongamento dos dedos. A bambuterapia é capaz de modelar o corpo ao mesmo tempo promover o bem estar.

Massagem Modeladora: Diferente das técnicas mencionadas anteriormente, a massagem modeladora é realizada com manobras rápidas, intensas e vigorosas. Em alguns casos há a possibilidade que durante a sessão a pessoa que recebe a massagem possa sentir dores devido à intensidade das manobras, porém, nada excessivo. Caso haja hematomas é sinal de que a técnica foi realizada de maneira inadequada. O principal objetivo desta técnica é modelar o corpo.

Massagem Turbinada: Esta técnica é realizada com mini ventosas em um cabo de madeira para facilitar a aplicação sobre a pele. Esta técnica tem este nome, pois seu objetivo é definir o corpo remodelando curvas.

A VERDADE SOBRE O EMAGRECIMENTO
Hoje em dia, há muitos mitos sobre como emagrecer. O que as pessoas precisam entender é que para alcançar o objetivo de emagrecimento, antes de tudo, é necessário desenvolver a mudança de hábitos como forma de atingir os resultados esperados.

CONCLUSÃO
Este artigo tem o intuito de esclarecer que não é possível emagrecer com massagem apenas, pois as técnicas atuam como um complemento do processo como um todo e não devem ser encaradas como soluções rápidas.

Para emagrecer é necessário que haja a mudança de hábitos e o comprometimento com o processo, sem dietas malucas e tortura por não se alimentar com comidas que mais lhe dão prazer.

Os 5 Melhores Corretivos Para Olheiras em 2018

por Yasmin Miranda – Especialista em Moda, Beleza e Saúde.
Embora possa ser usado para disfarçar diferente marcas na pele, a boa cobertura das olheiras costuma ser um dos objetivos mais buscados em um corretivo facial.

E um bom corretor para olheiras pode mesmo fazer toda a diferença no visual, deixando a região dos olhos mais iluminada e o rosto com visual mais descansado, sem perder a naturalidade.

Separamos os melhores corretivos para olheiras para você conhecer! Vamos lá?

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Corretivo em bastão Vult para o dia a dia
A marca Vult é conhecida por oferecer produtos de qualidade por precinhos amigos. Seguindo essa linha, o corretivo Vult em bastão é uma boa alternativa para uso no dia a dia e bom custo/benefício.

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Além das olheiras, o corretivo Vult tem cobertura leve e também pode ajudar a disfarçar outras marcas mais suaves no rosto, como espinhas ou manchas menores.

Seu formato tipo um batom é super fácil de usar, oferecendo textura macia com acabamento seco e diferentes opções de tonalidades, incluindo corretivos coloridos.

Melhores ofertas no Zoom:

Corretivo Amarelo 05, Vult

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Corretivo 03, Vult

R$ 13,00
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Corretivo Facial em Bastão Vult

R$ 9,90
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Efeito matte com o corretivo Tracta
Mas uma opção de corretivo para olheiras barato é o corretivo Tracta Efeito Matte, que ajuda a reduzir o brilho causado pela oleosidade da pele.

Com alta cobertura, o corretivo Tracta seca em poucos minutos, deixando um visual aveludado, e também pode ser usado para cobrir manchas e outras marcas, além das olheiras.

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Corretivo Tracta Efeito Matte Escuro 02C

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Corretivo Efeito Matte, Tracta, Claro

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Corretivo Líquido Efeito Matte 4g Tracta Salmão Corretivo

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Corretivo MAC para olheiras e outras marcas da pele
Mais do que um corretivo para olheiras, o Studio Finish Concealer da MAC pode ser usado para cobrir manchas e marcas de todo o rosto, ideal para quem quer aplicar um único produto.

Com textura leve e cremosa, o corretivo MAC tem longa duração, perfeito para segurar a maquiagem por um dia inteiro, e ainda garante proteção contra os raios solares.

Corretivo Maybelline para área dos olhos está entre os mais buscados do Zoom
Uma das marcas de cosméticos mais famosas, a Maybelline, oferece um corretivo para região dos olhos que ajuda a disfarçar olheiras, bolsas nos olhos e até as linhas de expressão mais finas, sem deixar o visual pesado.

Seu aplicador micro-corretivo é bem fácil de usar e sua fórmula tem componentes que ajudam a tratar a pele da região enquanto garantem boa fixação.

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Corretivo para área dos Olhos Maybelline Instant Age Eraser Honey

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Corretivo para área dos Olhos Maybelline Instant Age Eraser

R$ 65,55
ou 3x de R$ 23,00
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Corretivo Shiseido com cuidado total para região dos olhos
O corretivo para olheiras ideal não disfarça só as manchas escuras, mas também deixa a região mais luminosa e com menos linhas de expressão.

Bem, o corretivo Sheisedo para os olhos faz exatamente isso. Sua textura líquida oferece um resultado bem natural, que se integra bem aos tons naturais da pele, e garante longa duração.

Varizes e menopausa: você conhece a relação entre as duas?

Com o passar do tempo e a influencia de fatores como sobrepeso, ficar muito tempo sentado ou em pé e uso desmedido de salto alto, pequenas veias saltadas podem começar a aparecer nas pernas. Confira como evitá-las!

Quando a menstruação desaparece, ocorrem muitas mudanças hormonais e isso pode levar ao surgimento daquelas veias saltadas incomodas nas pernas. Evitar o sedentarismo e ficar muito tempo sentada são duas coisas que devem ser evitadas por quem não deseja passar por isso. Outra dica é praticar exercícios, pois eles contribuem para evitá-las e também na prevenção da osteoporose. Confira nas próximas linhas a relação existente entre varizes e menopausa e aprenda a prevenir-se!

O ganho de peso é outro fator que acontece nessa fase provocando aumento de gordura e perda da massa muscular. Além disso, muitas mulheres fazem reposição hormonal, o que às vezes pode ser contra indicado quando já existe histórico de varizes, pois essa prática pode agravar o problema.

As varizes não são só uma questão estética, a doença precisa ser tratada, já que as veias dilatadas podem estar associadas a complicações mais graves como processos inflamatórios na pele, linfangite e erisipela, feridas como úlceras varicosas, eczema, flebite e até ter relação com a trombose.

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Estar acima do peso é um dos principais fatores que influenciam no surgimento das varizes. FOTO: iStock.com/Getty Images
O que devemos evitar é o sobrepeso, a pressão alta, vestir roupas muito apertadas, o sedentarismo e permanecer muito tempo sentado e/ou em pé. Além disso, a gravidez, a menopausa, o uso de anticonceptivos ou hormônios e os fatores hereditários são as outras principais causas do problema.

Os tratamentos venosos podem ser clínicos, através da escleroterapia ou cirúrgicos. Os tratamentos clínicos consistem em aplicar nas veias uma substância química, o laser ou ambos, de forma a produzir a secagem das veias com problemas. Já os tratamentos cirúrgicos consistem na cirurgia tradicional, quando as veias danificadas são extraídas do paciente, ou na cirurgia a laser (o laser endovenoso), que envolve menos dor e uma recuperação mais rápida.

Vale lembrar que não só as mulheres podem ter varizes. Os homens também podem desenvolver o problema e geralmente procuram o médico mais tarde para o início do tratamento. “Logo, se você sentir sensação de peso, cansaço e inchaço nas pernas, procure um angiologista para um diagnóstico. Podem ser ou não sinas físicos de doenças venosas”, aconselha o angiologista Ricardo Brizzi.